In het dagelijks leven zie je vaak op een subtiele manier dat iemand zich niet lekker voelt. Het valt niet direct op, maar je kunt het vaak horen in de toon, de houding en vooral in hoe iemand praat. Mensen die worstelen met hun gevoelens zeggen dat niet altijd hardop, wat betekent dat je goed moet opletten op hun woorden. Deze signalen kunnen van groot belang zijn voor begrip en om steun te bieden (soms is een luisterend oor alles wat iemand even nodig heeft).
Herkennen van ongelukkigheid in taal
Hoe iemand spreekt, kan vaak veel zeggen over hoe hij of zij zich voelt. Bepaalde uitspraken werken als kleine aanwijzingen naar problemen die anders misschien onopgemerkt blijven. Zulke zinnen klinken vaak als een stil alarmsignaal voor een diepere laag van emotioneel leed.
Zo hoor je bijvoorbeeld vaak de vraag “Wat heeft het voor zin?”, wat meestal duidt op een gevoel van hopeloosheid en dat niets echt lijkt te helpen. Dit kan betekenen dat iemand het vertrouwen in zichzelf of in de toekomst kwijt is. Ook wordt “Zo is het leven nu eenmaal” vaak gebruikt als een manier om berusting te tonen en inactiviteit te rechtvaardigen, waardoor ruimte voor verandering verloren gaat (ook al lijkt het op het eerste gezicht een rustige opmerking).
Sociale intelligentie in de horeca: wat zijn onbeleefde uitspraken en hoe formuleer je het beter?
Zinnen die verdriet verraden
Een andere uitspraak die je vaak tegenkomt is: “Ik ben gewoon moe, dat is alles.” Deze woorden lijken misschien luchtig, maar ze kunnen erop wijzen dat iemand zich op zijn hoede houdt en niet wil toegeven wat er echt speelt. “Het maakt niet uit” klinkt op het eerste gezicht onschuldig, maar werkt vaak als een stille waarschuwing dat iemand zich minder belangrijk voelt, wat kan leiden tot terugtrekking, zowel van de ander als van zichzelf.
Dan is er nog “Ik wist dat het niet zou werken”, vaak een manier om zichzelf te beschermen tegen oude pijn. Ook “Moet fijn zijn” vangt gevoelens van jaloezie, frustratie en wrok op. Wanneer iemand zegt “Het kan me niet meer schelen” is dat meestal een teken dat hij of zij emotioneel uitgeput is en zichzelf probeert te beschermen tegen verdere pijn.
“Niets verandert ooit” geeft het idee weer dat alle pogingen tot verbetering tevergeefs zijn, terwijl “Ik ben oké” juist vaak gebruikt wordt om een diepere conversatie te vermijden (ook al is er misschien wel meer achter deze woorden verborgen). Tot slot kan “Wat dan ook” betekenen dat iemand het gesprek abrupt wil stoppen en niet verder wil praten over zijn of haar gevoelens.
Wat we met woorden kunnen leren
Onze woorden geven vaak veel prijs over hoe we ons van binnen voelen, zelfs voordat we daar zelf echt over durven te praten. Door goed op te letten welke zinnen iemand gebruikt, kunnen we een stap zetten richting begrip en eventueel hulp bieden.
Wanneer we letten op hoe mensen praten, krijgen we een beter beeld van wat er achter hun glimlach schuilt. Dit helpt ons om met meer empathie te reageren en er voor elkaar te zijn, zeker als iemand worstelt met verborgen vormen van ongelukkigheid. Door gewoon even beter te luisteren, kunnen we samen zorgen voor een positievere wending in iemands leven.
